-
نکته برای حفظ سلامت پروستات:
"چه چیزی بخورم تا بتوانم خطر ابتلا به سرطان پروستات را کمتر کنم؟" این یکی از سوالات متداولی است که مردانی که نگران سلامت پروستات هستند، از پزشکان می پرسند. بدون شک، بیشتر مردان به این امید به پزشک مراجعه می کنند که لیستی از خوراکی ها و موادغذایی را در تضمین سلامت...
1398/03/22 - 15:22
-
گاهی اوقات با انجام آزمایش خون و نمونه گیری می توان عملکرد کبد، کلیه، تیروئید و قلب، عفونت ها و بیماری های ژنتیکی و حتی سلامت عمومی فرد را مورد ارزیابی قرار داد.
بعد از نمونه گیری و تجزیه و تحلیل آن در آزمایشگاه و گرداوری نتایج، گزارشی از نتایج آزمایش خون به بیمار داده می شود. این گزارش حاوی اجزای...
1398/02/15 - 10:57
-
رژیم غذایی سالم
به لحاظ علمی ثابت شده که یک رژیم غذایی سالم می تواند مزیت های فراوانی از جمله کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن و حفظ سلامت بدن به همراه داشته باشد.
گاهی اوقات تغییر رژیم غذایی می تواند عذاب آور و ناراحت کننده باشد. بجای تغییرات شدید، بهتر است از تغییرات کوچک و جزئی شروع کنید.
در...
1398/02/02 - 13:15
-
«س» مثل سرما، «س» مثل سوپ
در روزهای سرد زمستان، هیچ چیز مثل خوردن یک پیاله سوپ گرم نمیچسبد. سوپها در تمام دنیا به عنوان یک غذای سالم با روش تهیه آسان، طرفداران بیشماری دارند و به دلیل تنوع بسیار زیاد، میتوانند سلیقه بیشتر ذائقهها را تامین کنند. با این حال گاهی انتخاب سوپ مورد نظر برای یک وعده...
1397/09/28 - 10:40
-
کاهش وزن و راههای آن:
جراحی معده و سایر جراحی های کاهش وزن تغییراتی را در سیستم گوارش ایجاد می کند و بواسطه کم شدن میزان خوراک یا کاهش جذب مواد غذایی یا هردو موجب کاهش وزن می شود. جراحی معده یا سایر جراحی های کاهش وزن زمانی انجام می شود که رژیم غذایی و ورزش کارامد و موثر نباشد و یا زمانی که مشکلات...
1397/09/18 - 15:57
-
قد کوتاه درد مشترک ایرانی ها
مستانه تابش - مشاور تغذیه
از چاقی و لاغری که بگذریم، بحث افزایش قد به یکی از مهم ترین دغدغه های جوانان و خانواده ها در سال های اخیر تبدیل شده است و وقتی صحبت از راه های افزایش قد می شود، راه های مختلفی پیش پایمان قرار می گیرد، از داروهای جورواجور گرفته تا هورمون درمانی...
1397/08/29 - 10:21
-
لاغری و ریزش مو
یکی از عوارض شایع کاهش وزن که خیلیها از آن شکایت دارند ریزش مو و شلی و افتادگی پوست است اما کاهش وزن درست اصول و آدابی دارد که اگر رعایت شود میتوان بدون هیچ مشکل و عوارضی از شر چربیهای اضافه خلاص شد، وزن کم کرد و سلامت و شادابی بیشتر دست پیدا کرد. شما هم اگر میخواهید وزن کم کنید...
1397/08/19 - 09:03
-
سرخی گونه ها از آهن است
یکی از موارد کاربرد ضرب المثل " رنگ رخساره خبر می دهد از سر درون" دقیقا همین جاست. افراد دچار کمبود " آهن" رنگ رخسار ندارند. دلیل آن هم کم خونی است. بنابراین آهن هم یکی از نیازهای ضروری بدن است که بدون آن چرخ گلبول های قرمز خون لنگ است.
گلبول های قرمز خون، نیازمند آهن هستند...
1397/08/02 - 10:37
-
آرتروز چیست
آرتروز به معنای التهاب مفصل و تخریب سطح مفصلی و بدنبال آن تغییر شکل، درد و محدودیت حرکت در مفصل است.
آرتریت Arthritis به معنای التهاب مفصل است و استئوآرتریت Osteoarthritis شایع ترین نوع آرتریت است. در استئوآرتریت مشکل اصلی در غضروف مفصلی است و بعد از مدتی استخوان مفصل هم دچار آسیب...
1396/08/20 - 12:32
-
تاریخچه گیاهان دارویی بابونه و طب سنتی
ایران با توجه به شرایط اقلیمی منحصر به فرد خود، زیستگاه گونههای مختلف گیاهان دارویی است که یا بومی خود منطقه بودهاند و یا به دلیل سازگاری آب و هوا توانایی رشد و تکثیر در این مناطق را یافتهاند.طب سنتی ایران با توجه به قدمت خود، در طول زمان به تدریج با خواص...
1396/08/17 - 15:42
-
پوکی استخوان چیست؟
پوکی استخوان یا استئوپروز Osteoporosis به معنی ضعیف و شکننده شدن استخوان است. این بیماری در افراد مسن بخصوص خانمها بیشتر دیده شده و یکی از علل مهم قابل پیشگیری در روند ایجاد شکستگی استخوانی است.
استخوان بندی انسان در بیست سال اول عمر ساخته شده و تثبیت میشود و تغذیه مناسب در...
1396/08/10 - 13:02
نکته برای حفظ سلامت پروستات: "چه چیزی بخورم تا بتوانم خطر ابتلا به سرطان پروستات را کمتر کنم؟" این یکی از سوالات متداولی است که مردانی که نگران سلامت پروستات هستند، از پزشکان می پرسند. بدون شک، بیشتر مردان به این امید به پزشک مراجعه می کنند که لیستی از خوراکی ها و موادغذایی را در تضمین سلامت...1398/03/22 - 15:22
گاهی اوقات با انجام آزمایش خون و نمونه گیری می توان عملکرد کبد، کلیه، تیروئید و قلب، عفونت ها و بیماری های ژنتیکی و حتی سلامت عمومی فرد را مورد ارزیابی قرار داد. بعد از نمونه گیری و تجزیه و تحلیل آن در آزمایشگاه و گرداوری نتایج، گزارشی از نتایج آزمایش خون به بیمار داده می شود. این گزارش حاوی اجزای...1398/02/15 - 10:57
رژیم غذایی سالم به لحاظ علمی ثابت شده که یک رژیم غذایی سالم می تواند مزیت های فراوانی از جمله کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن و حفظ سلامت بدن به همراه داشته باشد. گاهی اوقات تغییر رژیم غذایی می تواند عذاب آور و ناراحت کننده باشد. بجای تغییرات شدید، بهتر است از تغییرات کوچک و جزئی شروع کنید. در...1398/02/02 - 13:15
«س» مثل سرما، «س» مثل سوپ در روزهای سرد زمستان، هیچ چیز مثل خوردن یک پیاله سوپ گرم نمیچسبد. سوپها در تمام دنیا به عنوان یک غذای سالم با روش تهیه آسان، طرفداران بیشماری دارند و به دلیل تنوع بسیار زیاد، میتوانند سلیقه بیشتر ذائقهها را تامین کنند. با این حال گاهی انتخاب سوپ مورد نظر برای یک وعده...1397/09/28 - 10:40
کاهش وزن و راههای آن: جراحی معده و سایر جراحی های کاهش وزن تغییراتی را در سیستم گوارش ایجاد می کند و بواسطه کم شدن میزان خوراک یا کاهش جذب مواد غذایی یا هردو موجب کاهش وزن می شود. جراحی معده یا سایر جراحی های کاهش وزن زمانی انجام می شود که رژیم غذایی و ورزش کارامد و موثر نباشد و یا زمانی که مشکلات...1397/09/18 - 15:57
قد کوتاه درد مشترک ایرانی ها مستانه تابش - مشاور تغذیه از چاقی و لاغری که بگذریم، بحث افزایش قد به یکی از مهم ترین دغدغه های جوانان و خانواده ها در سال های اخیر تبدیل شده است و وقتی صحبت از راه های افزایش قد می شود، راه های مختلفی پیش پایمان قرار می گیرد، از داروهای جورواجور گرفته تا هورمون درمانی...1397/08/29 - 10:21
لاغری و ریزش مو یکی از عوارض شایع کاهش وزن که خیلیها از آن شکایت دارند ریزش مو و شلی و افتادگی پوست است اما کاهش وزن درست اصول و آدابی دارد که اگر رعایت شود میتوان بدون هیچ مشکل و عوارضی از شر چربیهای اضافه خلاص شد، وزن کم کرد و سلامت و شادابی بیشتر دست پیدا کرد. شما هم اگر میخواهید وزن کم کنید...1397/08/19 - 09:03
سرخی گونه ها از آهن است یکی از موارد کاربرد ضرب المثل " رنگ رخساره خبر می دهد از سر درون" دقیقا همین جاست. افراد دچار کمبود " آهن" رنگ رخسار ندارند. دلیل آن هم کم خونی است. بنابراین آهن هم یکی از نیازهای ضروری بدن است که بدون آن چرخ گلبول های قرمز خون لنگ است. گلبول های قرمز خون، نیازمند آهن هستند...1397/08/02 - 10:37
آرتروز چیست آرتروز به معنای التهاب مفصل و تخریب سطح مفصلی و بدنبال آن تغییر شکل، درد و محدودیت حرکت در مفصل است. آرتریت Arthritis به معنای التهاب مفصل است و استئوآرتریت Osteoarthritis شایع ترین نوع آرتریت است. در استئوآرتریت مشکل اصلی در غضروف مفصلی است و بعد از مدتی استخوان مفصل هم دچار آسیب...1396/08/20 - 12:32
تاریخچه گیاهان دارویی بابونه و طب سنتی ایران با توجه به شرایط اقلیمی منحصر به فرد خود، زیستگاه گونههای مختلف گیاهان دارویی است که یا بومی خود منطقه بودهاند و یا به دلیل سازگاری آب و هوا توانایی رشد و تکثیر در این مناطق را یافتهاند.طب سنتی ایران با توجه به قدمت خود، در طول زمان به تدریج با خواص...1396/08/17 - 15:42
پوکی استخوان چیست؟ پوکی استخوان یا استئوپروز Osteoporosis به معنی ضعیف و شکننده شدن استخوان است. این بیماری در افراد مسن بخصوص خانمها بیشتر دیده شده و یکی از علل مهم قابل پیشگیری در روند ایجاد شکستگی استخوانی است. استخوان بندی انسان در بیست سال اول عمر ساخته شده و تثبیت میشود و تغذیه مناسب در...1396/08/10 - 13:02