آنمی فقر آهن

آنمی فقر آهن، بیماری است که کمبود آهن در بدن منجر به کاهش تعداد گلبول های قرمز خون می شود.
آهن برای تولید گلبول های قرمز خون استفاده می شود و به ذخیره و حمل اکسیژن در خون کمک می کند. اگر گلبول های قرمز خونتان کمتر از حد طبیعی است، ارگان ها و بافت های شما اکسیژن کافی که معمولا باید دریافت کنند را بدست نمی آورند.
آنمی انواع مختلفی دارد که هریک از آنها دلیل متفاوتی دارند. آنمی فقر آهن شایعترین نوع آنمی است.
دیگر انواع آنمی می تواند ناشی از کمبود ویتامین B12 یا فولات در بدن باشد.

علایم آنمی فقر آهن:

بیشتر افرادی که دچار آنمی فقر آهن هستند، فقط دارای چند علامت هستند. شدت علایم به سرعت پیشرفت آنمی بستگی دارد.
ممکن است بلافاصله متوجه علایم شوید و یا ممکن است علایم بتدریج ظاهر شوند بخصوص اگر آنمی ناشی از یک مشکل بلندمدت مثل زخم معده باشد.
شایعترین علایم شامل موارد زیر است:
•    خستگی و کمبود انرژی
•    نفس های تند و کوتاه
•    بالا بودن تپش قلب
•    رنگ پریدگی

علایم با شیوع کمتر شامل موارد زیر است:

•    سردرد
•    شنیدن صداهایی از درون بدن غیر از صداهایی که از بیرون شنیده می شود (وز وز گوش)
•    تغییر در حس چشایی
•    احساس خارش
•    درد، زخم شدن یا صاف شدن غیرطبیعی زبان
•    ریزش مو
•    میل به خوردن اشیای غیرخوراکی مثل یخ، کاغذ یا خاک
•    مشکل در بلعیدن
•    زخم های باز و دردناک در گوشه های دهان
•    ناخن های قاشقی شکل

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

اگر علایم آنمی فقر آهن را تجربه می کنید، به پزشک مراجعه کنید. پزشک با استفاده از یک آزمایش خون ساده می تواند بیماری را تشخیص دهد.  

دلایل آنمی فقر آهن:

موارد زیادی وجود دارد که می تواند منجر به کمبود آهن در بدن شود. در خانم های یائسه و مردان، شایعترین دلیل، خونریزی معده و روده است.  
این می تواند ناشی از زخم معده، سرطان معده، سرطان روده یا مصرف داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی باشد.  
در زنانی که در سن باروری هستند، قاعدگی های سنگین و بارداری شایعترین دلیل آنمی فقر آهن است زیرا بدن در طول بارداری نیاز به آهن بیشتری دارد تا بتواند نیازهای جنین را تامین کند.
در صورتی که باردار نباشید، آنمی فقر آهن بدلیل کمبود آهن در رژیم غذایی بندرت اتفاق می افتد. اگر رژیم غذاییتان فقیر از آهن است، این بدین معناست که احتمال ابتلا به آنمی بیشتر از موقعی است که به یکی از بیماری هایی که در بالا اشاره شد، مبتلا باشید.

نحوه درمان آنمی فقر آهن:

درمان آنمی فقر آهن با مصرف مکمل های آهن انجام می شود که می تواند سطح پایین آهن را در بدن افزایش دهد. این روش معمولا موثر است و این بیماری بندرت باعث بروز مشکلات طولانی می شود. برای اطمینان از تاثیر درمان معمولا هر چند ماه یک بار فرد تحت بررسی قرار میگیرد که سطح آهن به مقدار نرمال و طبیعی برگشته باشد.
یکی از دلایلی که این بیماری نیاز به درمان دارد، این است که دوباره به آنمی مبتلا نشوید. توصیه می شود که مقدار آهن در رژیم غذایی را هم افزایش دهید.  

از منابع خوب آهن می توان به موارد زیر اشاره کرد:

•    سبزیجات برگدار تیره رنگ مثل شاهی و کلم پیچ
•    غلات صبحانه یا نان غنی شده با آهن
•    برنج قهوه ای
•    لوبیاها و حبوبات
•    مغزها و دانه ها
•    گوشت قرمز، ماهی و توفو
•    تخم مرغ
•    میوه خشک مثل زردآلو خشک، آلو خشک و کشمش

مشکلات دیگر:

اگر آنمی فقر آهن بدون درمان رها شود، می تواند شما را نسبت به بیماری و عفونت آسیب پذیر کند تاحدی که کمبود آهن می تواند بر سیستم دفاعی بدن (سیستم ایمنی) تاثیر بگذارد.
آنمی فقر آهن شدید می تواند خطر ابتلا به بیماری ها را افزایش دهد و بر قلب یا ریه ها تاثیر داشته باشد مثل تند شدن و غیرعادی شدن ضربان قلب (تاکی کاردیا) یا نارسایی قلب که قلب قادر به پمپ کردن خون به قدر کافی و با فشار صحیح به تمامی اعضای بدن نیست.
زنان باردار که دچار آنمی شدید یا درمان نشده هستند، بیشتر در معرض بیماری ها قبل و بعد از تولد نوزادشان هستند.

تنظیم: زهرا محبی
منبع: nhsinform